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从小就懦弱,被人欺负怎么办

时间:2021-11-17 08:34:27   来源:网络  

  匿名问题:我一直认为我很坚强,但现在我发现我很脆弱,很懦弱。表面上看,我在别人眼里是个好女孩。事实上,我从小就因为怯懦而被欺负
  长大后,我接触了更多的东西,逐渐建立了自信
  我以为我真的成为了大家都认为的坚强独立的女孩。然而,在糟糕的工作和情绪下,我发现我本质上的怯懦让我陷入了这种尴尬——我毫无怨言地努力工作。我心里清楚地拒绝了,但我不能说。我不会反抗,所以我总是吃亏,总是加班;感情上太懦弱,会让自己一次又一次地受到伤害,一次又一次地迷恋那些不爱自己的人,但也强烈地忽视一切,坚定地爱着对方,不在乎对方的冷漠,所以他们会被忽视
  其实我太懦弱了。如果我没有勇气改变,我会一直沉沦下去。性格决定命运。我真的不认为我会快乐——工作、感情和生活,我让自己太累了。我想换衣服。我能改变它吗?一位心理顾问肖伟(尹晓珍):外显的高度自尊通常是心理防御。决定最终走向的往往是内隐的,也就是我们常说的无意识、真实自我、核心人格等等
  内隐的东西变化缓慢,因为只有不断强化和验证正确性,才能改变自己的深层感受,所以需要付出一些努力,但结果会更稳定,命运也会改变
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  心理学家赵军:你后来的自信是基于外部评价的。这种自信对你的成长有很大的帮助和心理安慰。但同时,因为这种自信是建立在外部不稳定的基础上的,当外部反馈不太好时,你就不会那么自信,压制自己的想法,希望达到别人和环境的认可。然而,下班后的社会比较复杂,压抑自己的效果往往不好。此外,你性格上的怯懦和抑郁都害怕冲突。为了避免可能的冲突,你宁愿向内攻击并伤害自己
  每个人的性格都会受到成长和父母教养方式的影响,这需要稍微分析一下,然后再改变一下
  正如你所说,如果你不改变你的心,你只会一次又一次地受到伤害。不是你没有遇到合适的人,而是你的内在关系模式没有改变,你会下意识地重复这种关系模式。
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