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重要提示,预防结直肠癌,需要从45岁开始进行筛查

时间:2022-01-18 10:35:50   来源:网络  

  饮食会影响身体的生理状态。有理由推断人们的情绪也与饮食有关?新的研究表明,肠道菌群的形态可以影响大脑。最近发表在《大脑、行为和免疫》杂志上的一篇论文表明,补充益生菌12周可以减少抑郁症。在早期的研究中,发现抑郁症的风险与个人饮食、生活方式和锻炼直接相关。研究人员还试图开发抑郁症风险指数,以帮助人们识别常见的抑郁症风险因素。研究人员认为,富含纤维的饮食对健康思维非常重要,但没有深入的证据证明膳食纤维的作用机理。奥胡斯大学的研究团队通过给大鼠补充高脂肪复合饮食观察到了这一点,而对照组则通过饮水增加了乳酸菌的摄入量。在实验中,发现只吃高脂肪食物的大鼠的行为与抑郁症相似。接受强化饮用水的大鼠没有表现出负面行为,这表明益生菌可以抵消不良饮食引起的抑郁的负面行为后果
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  研究人员还发现,没有益生菌的大鼠脑组织中的白细胞数量增加,这被认为是慢性炎症的标志,也发生在超重或糖尿病患者的脂肪组织或肝脏中。还发现益生菌具有重组免疫系统的功能。这一发现支持益生菌在肠道菌群中发挥作用的结论。不健康的饮食会导致身体和精神状态不佳,引发或维持抑郁。益生菌可以改变抑郁症患者的菌群,打破恶性循环。虽然抑郁症不仅仅是基于大脑中化学物质失衡的疾病,益生菌通过其在肠道中的作用提供化学资源,这将有助于减轻抑郁症的症状
  益生菌被认为是活性微生物,可以改善肠道微生态平衡,并具有积极的益处。根据相关标准,共有24种食用菌,主要为嗜酸乳杆菌、乳酸双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等。相关研究主要集中在感染、胃肠功能障碍和降低结肠癌风险方面的应用。益生菌很少用于精神领域,但在传统的身心疾病界限不断模糊的背景下,或许随着益生菌作用机制的深入研究,将为抑郁症的防治开辟新的途径。
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