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这六类人不适合多吃花生

时间:2022-02-22 16:42:48   来源:网络  

  花生,也许没有人不知道,也没有人从来没有吃过花生。但这样一种普通的食物并不适合每个人,有些人经常吃花生可能会对生命造成伤害。因此,以下人群需要注意,你不适合吃更多的花生。
  1.痛风患者
  痛风是一种嘌呤代谢紊乱引起的疾病,患者可能患有高尿酸血症。由于高脂肪饮食会减少尿酸排泄,加重病情,痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期只能适量食用。
  2.胆囊切除术
  胆汁对脂肪的消化和吸收具有重要意义。进食后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠,以促进消化和吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最大,使胆汁大量排出。胆囊切除术后,胆汁无法储存,必然会影响花生等油作物中脂肪的消化。
  3.胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
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  这些患者大多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状。他们应该吃少量的食物,清淡少油。花生是坚果,蛋白质和脂肪含量过高,难以消化吸收。这些病人应该禁食。
  想减肥的人
  花生的热量和脂肪含量都很高,吃两两炒花生仁,吃581千卡路里的能量,相当于吃五两半的馒头,所以想减肥的人应该远离花生
  5.糖尿病患者
  糖尿病患者需要控制每天摄入的总能量,所以每天使用油炸油不能超过3汤匙(30汤匙)g)。但是18粒花生相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量。
  6.高脂蛋白血症患者
  饮食结构不合理是高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是一种高脂肪、高热量的食物,多吃只会加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病,危及生命。
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