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流感防治知识:8大食疗方巧防春季流感

时间:2021-12-21 09:34:59   来源:网络  

  最近,流感发病率很高,医院里挤满了病人。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有高度传染性,通过飞沫传播,也可接触病毒污染物和感染,会出现高烧、头痛、疲劳、全身肌肉疼痛等症状。中医认为,应采用清热解毒的方法。可选择几种简单的饮食疗法来预防和控制流感。
  葱白大蒜汤
  葱250克洗净,大蒜250克,去皮切碎,加水2000克煮水,每天3次,每次1杯。适用于预防流感。
  大蒜具有抗病毒功能。实验表明,大蒜具有改善细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用,是一种很好的免疫促进剂。大蒜提取物可以杀死乙型流感病毒。英国科学家证实,大蒜根含有一种叫做大蒜素的活性物质,可用于治疗和预防感冒。
  姜茶饮
  姜10片,茶7克,煮水,趁热喝。预防感冒。
  绿茶中含有的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒和细菌的入侵。《美国营养学会》杂志发表了一项研究,试验者服用特殊的绿茶胶囊后,感冒和流感的几率降低了23%,病程也大大缩短。实验者还产生了更多的免疫细胞,可以对抗细菌和病毒,对预防感冒有很好的作用。
  橄榄白萝卜汤
  用5枚橄榄捣碎,用150克白萝卜煮汤代替茶,有防治流感和感冒的作用。能清热解毒,祛风解表,生津止渴,清肺利咽。
  绿豆茶叶汤
  30克绿豆捣碎,9克茶叶,用纱布包好,加水一大碗煎成半碗,去除茶叶包,加红糖适量服用。用于预防和控制流感。
  绿豆流感茶
  50粒绿豆(捣碎),1小撮绿茶(1)~3克),15克冰糖,用沸水冲泡,炖20分钟。时不时喝,可以清热解毒,疏风解表。适用于流感防治。
  冬瓜子冲剂
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  冬瓜籽15克,加入适量红糖捣碎,用开水冲洗两次。具有清热化痰利湿的作用。用于流感、感冒和支气管炎咳嗽。
  百合梨
  百合15克,梨1个,蒸2小时,冷后食用。具有清热润肺、止咳、利尿的功效。用于流感和支气管炎咳嗽。
  川贝梨
  梨1,去皮,挖心,加入川贝母3克,盖好,放在碗里蒸1~每天喝汤吃梨2小时。用于流感和感冒并发支气管炎。
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