当前位置:首页 > 健康饮食 > 正文

茯苓的功效与作用:脾胃虚弱食茯苓

时间:2021-11-16 08:44:17   来源:网络  

  千年松树下有茯苓——《淮南子》——长期服务于安神养神?不要饿
  ——神农草药经典——白茯苓粥能治心虚、泄梦和白浊
  ——“人斋之方”——茯苓,无孔真菌的干菌核,寄生在红松或马尾松的树上。它是甜的、轻的、平的。可归心、脾、肾经络。具有滋水利湿、健脾安心的功效。它可治疗水肿、痰、脾虚泄泻、心悸和失眠,脾胃是后天的基础,是气血生化的源泉。人类生长发育所需的营养需要通过我们一日三餐的饮食来提供,而食物转化为营养进入胃需要消化系统的正常消化和吸收功能。这些功能都有赖于脾脏的运输和清运,以及胃中的腐水和腐粒来降低浊度,从而使饮食中消化吸收的营养物质通过脾脏的清运作用分配到五脏和身体的各个部位,浮渣通过胃的降浊作用排出体外。食物在消化和吸收过程中可能会产生水分。如果水分过多,则不能通过脾脏运输和分散,而是停留在体内形成湿、痰、饮等病理产物,从而导致疾病。因此,保护脾胃功能对人体健康具有重要作用
  茯苓归脾肾经,健脾渗湿,增强脾脏运水运粮作用,使入胃饮食成为水谷精髓,增强脾脏的运水运湿作用,使消化后的水分得以分散而不滞留,通过尿液排出体外。现代人通常有贪凉、贪冷、贪辣、贪油、贪酒、贪食、贪饱等不良饮食习惯,这些不良饮食习惯会损害脾胃,导致脾胃虚弱和内生湿邪。这些人可以吃茯苓来健脾健胃,祛湿。脾胃损伤是一个渐进的过程,恢复也需要时间。湿邪挥之不去,不能很快消除。此外,茯苓具有甜味和扁平性。因此,这些人可以长期服用茯苓,直到脾胃功能恢复,消除湿邪为止。脾胃虚弱会影响心主心志的功能。心脾两虚。临床上,可以看到心悸、恐慌、难以入睡、夜间躺着不安、疲劳和虚弱、呼吸短促和说话迟缓。本病的病理基础是脾胃虚弱。滋补脾胃能安神养神,茯苓能健脾。长期服用可逐渐恢复脾胃虚弱的功能,恢复脾胃,气血充足,补充五脏六腑。因此,它可以延年益寿,滋养心灵,所以它可以平静灵魂,滋养精神。如果不是心脾两虚心烦易怒,服用茯苓是没有用的。临床上,心烦易怒者多属肝气郁结,表现为抑郁、焦虑、忧郁、多愁善感,易发脾气,易受情绪影响,需要疏肝解郁,食用茯苓无作用
\
  茯苓质平,健脾利湿。适用于脾虚、湿蕴的人群。它不适合所有人,健康的人不应该服用。脾虚的特点是面色黄、乏力、食欲不振、腹胀、大便糖稀、湿积、体困重、头晕、恶心、呕吐、大便粘稠、舌苔黄或白。这些人长期喝白粥,可以健脾除湿,有益于健康
  心虚表现为心悸、心悸、气短、夜间烦躁不安。它还需要从阳虚、心阴虚证、心气虚证和心血虚证的差异中分心。因此,并非所有心虚的人都能喝白粥,白粥只适合心气不足的人。孟泻、白浊属脾虚湿蕴,可配白粥食用。白茯苓健脾渗湿,能强身健体,但不能多吃,所以不用长期服用。日剂量为茯苓9~15g。加入粳米煮粥。如果脾胃功能恢复,湿邪消除,应停止服用。服用更多的利尿剂水会对阴部造成太大伤害。阴虚、津伤者不宜食用茯苓,口干、五心烦热、舌红苔少、尿频、尿清长、夜间尿频者不宜食用茯苓,精子缺乏、冷滑的人不适合。
上一篇:脂肪肝患者需从五方面调整膳食营养

下一篇:最后一页